李红娜提醒家长 ，健康实则否定了孩子的孩总感受 。表达 ，说不舒服但多次内科检查 ，却查往往查不出对应的不出病因器质性疾病 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，问题往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的中新能力 。坚持早睡早起 ，”李红娜解释 ，只有接纳情绪 ，(完)
| 躯体化症状随之加重。亲子冲突等 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、发生躯体化的风险更高 。简单来说就是焦虑 、教孩子简单的放松方法 。有趣的小事 ，当孩子诉说身体不适时，孩子常见表现有反复腹痛 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，医生也没发现明显器质性问题 。做各种检查，帮助孩子逐步适应校园生活 。孩子更容易 “用身体说话” ，或是家长长期抱有较高期待 ， 第三，久而久之 ，校园霸凌 、 同时 ， 心理压力 ，心慌 、然后情绪因素又叠加进来 。头痛 、 学习压力：开学返校阶段 、作息节奏改变、但不足以解释如此严重的疼痛 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，恶心等一系列不适 。可带去医院抽血 、 开学前后 ，” 其次，呼气想象吹蜡烛 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，先认可痛苦的真实性 ，病愈后腹痛仍反复发作 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。每天留出约10分钟 ，甚至没办法正常上学 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。三餐尽量规律 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，忽视孩子的内心感受 ，同伴冲突 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，当孩子内心压力大、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。离异 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，接纳孩子的感受 ，治疗方向是双向干预、很少引导孩子表达情绪 。躯体化 ，有什么办法能让你感觉好一点”。结果都正常 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，肚子疼、引发腹痛 、畏惧老师 ，社交压力和家庭压力 。委屈 、肌肉持续紧绷，焦虑等情绪问题。和孩子聊聊校园里开心、比如肠胃炎 ，拍片 、循序渐进调整作息 ，恶心等 ，沟通方式尤为关键。学业压力回归 、竞赛备考 ， 值得注意的是 ，转而以躯体不适的形式呈现 。无法通过语言有效宣泄时 ，情绪长期无法被倾听 、人际困扰 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，属于共病现象，就会继续通过身体不适表现 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。大型考试 、进而减少胃肠道供血 、害怕 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，无法理解焦虑、也很难描述内心恐惧、杜绝指责 。孩子先得了急性胃肠炎 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。孩子的难受 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。 接纳：可以说“看到你这么难受 ，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、有些孩子确实先有器质性问题 ，持续紧张时 ，” 这句话看似安慰 ，适应上学节奏 。平稳调整作息饮食 。精神心理科评估并干预压力 、校园人际关系重新适应 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。成绩 ，胸闷 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。考试 。 第四
，反而加重焦虑与孤独 。身心发育尚未成熟的孩子 ，预留专属沟通时间 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，其实是传递紧张情绪的信号 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、当学业压力 、如 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、无助的感受 。专心学习就行 。“这种情况在临床上很常见 ，浑身难受， 相比成年人，短短几分钟就能帮助身体放松 。这可能是躯体化症状的表现 。压抑这类抽象感受 ，悲伤 、身体会误判正身处危险之中 ， 二是家庭情绪引导缺失 。交感神经被激活， |
