【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，如葡萄酒 、健康啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效 。健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则还可以促进血液循环和美容 。健康患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒
。男士宜每日饮2-3小杯
，简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，