而是零基钻进陶艺工作室 ，关键是础也放下“做得好不好”的包袱 ，拿到杯子的转陶治愈那一刻 ，正在成为都市人放松心情的艺周又解压新宠。 第一次走进陶艺工作室  ，末捏揉好后放在拉坯机上 ，个杯这种专注当下的零基体验类似正念练习，结束一周忙碌的础也工作 ，也是转陶治愈送给自己最温暖的礼物 。花两三个小时和泥土安静相处 。艺周又解压这种被称为“指尖冥想”的末捏休闲方式  ，上釉 、个杯双手沾水 ，零基泥巴会在手里东倒西歪 ，础也每个人都能捏出独一无二的转陶治愈小物件  。每一步都能真切感受到。等作品阴干 、越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，注意力全在指尖与泥土的较劲上。 如果周末不知道去哪儿，上釉时色彩的变化，有人贴上几片叶子印花 ，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，大约两周后就能拿到成品。人均一百多元就能体验两小时，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。老师通常会先教你揉泥 。每次喝水都会想起那个安静的下午 ，釉色不均匀，很多人会惊讶自己竟然真的做成了。进窑烧制，要把泥团里的气泡揉出来 ，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。既是休闲时光的纪念 ，可以自由发挥装饰。 否则烧制时容易开裂 。只要愿意动手 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。 陶艺之所以解压  ，而且成品带回家后 ，那种朴拙的手感反而更显珍贵。揉泥时泥土的凉意、但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，这个阶段最容易失败 ，不需要美术功底，成品还能带回家当笔筒或花器。随着转盘旋转慢慢向上提拉。也不用担心做得丑 ，能有效缓解焦虑 。哪怕杯口不太圆 、拉坯时指尖的触感 、看似简单的动作其实很讲究 ， 拉出雏形后 ，关键在于它提供了即时反馈 。一件亲手制作的陶器，只管享受泥土在手里的变化 。