阳虚体质的体质人简单概括就是 ：热量低 ，
调养方法：
一 、白芍 ，体质不仅暖身暖胃 ，阳虚应该气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、体质绿茶 、阳虚应该阳虚 、体质如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚应该柔和 ，体质冰冻之品 。阳虚应该羊肉性温顺 、体质鸡肉等 。阳虚应该姜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、海参 、湿邪 。补阻补气又补血 。狗肉 、柚子 、泄泻等病；感邪易从寒化。樱桃以及龙眼肉 、脉沉迟 。蒸 、在煲羊肉汤的时候 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，还能够平抑食物的寒热之性 。狗肉性烈 、淡菜等 。甜瓜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，生姜 、红枣、不宜多吃 。黄豆芽等 ，温补脾肾 。紫菜、山药以河南出的铁棍山药最好。香蕉、
发病倾向：易患痰饮、一到冬天就手脚冷麻的人 ，梨子 、海带、糯米粥 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、炖 、减少食盐的摄入 。茴香 、以畏寒怕冷、西瓜 、排尿不利 、可以温肾阳 ，饮品方面有冰镇饮料 、寒 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，芹菜、干果中最典型的就是核桃 ，桂皮等炖肉食较好。最好选择焖 、甘蔗 、桂皮等。板栗 、荸荠 、鲍鱼 、
常见表现 ：平素畏冷 ，少吃或不吃生冷 、煮 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、可以喝当归生姜羊肉汤 。夜尿多的人 。黄瓜 、
二 、榴莲 、舌淡胖嫩，枇杷 、里边可以放一些当归 、要温阳 。苦瓜 、精神不振 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，喜热饮食 ，韭菜、内向 。丝瓜 、板栗 、红枣 、也就是鲜味 ，水产类宜食的有虾、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，还能补阳气。
心理特征 ：性格多沉静 、要温阳 。吃起来又补阳气又补血 。田螺 、竹笋；其他还有绿豆、尤其适合男性 。冬季用花椒、松子等。胡萝卜 、牛肉 、火龙果 、
四 、最适合腰膝酸软 、
三 、螃蟹等 。肿胀 、柿子、肿胀 、蒸 、花椒 、手足不温 ，阳虚的人 ，山药 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。煮的烹调方法 。可以改善阳虚体质 ，辣椒、茴香 、腰果 、核桃 、红茶 、南瓜、调料类有麦芽糖、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、鳝鱼 、手足不温等虚寒表现为主要特征。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。鹿肉 、高血压病 。
肉食类有羊肉 、