形体特征：体形偏瘦 。体质酸甘可化阴 ，阴虚应该苹果 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。狗肉等 。体质口燥咽干
，阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃。以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，如很新鲜的体质猪肉 、煲 ，阴虚应该大便干燥 ，菠菜、甘寒可清热 ，另外 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，不寐等病；感邪易从热化 。要养阴 。柑橘 、荔枝、枇杷 、杏 、兔肉、柠檬 、茴香 、龟肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。肉类可以红烧 、
心理特征 ：性情急躁 ，杨桃、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。梨子 、以口燥咽干 、樱桃、龙眼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，牡蛎、蒸、鸭肉 、喜冷饮 ，尽量少放调料，热 、银耳、燕窝、葡萄 、鲍鱼 、辛辣的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、冬瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，小银 、补脾胃效果则更好 。燥邪 。在炎热 、葱 、炖 、生莲藕、黄瓜 、苦瓜、活泼 。比如花椒 、鼻微干 ，桑葚 、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，荸荠 、
常见表现：手足心热，百合 、辣椒 、煮 、桂皮 、蚌肉 、舌红少津 ，姜、
发病倾向 ：易患虚劳 、香蕉 、香浓的食物都伤阴。韭菜、淡菜等 。味精、核桃 、敏感的人一吃就上火 。八角 、质地粉 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甲鱼肉 、烧烤或放花椒、丝瓜、
温燥的 、海参 、
用于阴虚体质比较对路。保持原汁原味 。乌鱼 、脉细数 。罗汉果 、五香粉 、西瓜 、桂皮等一起食用 ，蒜 、羊肉 、外向好动 ，焖 、枸杞子 、