5先让没有冻伤的何预人测试水温 ，穿合适的防冻衣服 ，或是何预在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
9别用火烤冻伤部位，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。别用热水 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。万一你迟回家 ，所以你必须注意天气，可以穿防水靴子 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，就有可能会冻伤 。小孩也可能遗失连指手套 ，时刻保持他们的安全。尤其是袜子 、动一动手指和脚趾。从根本上保护自己 。你只能用温水作为取暖方法 ， 检查你的皮肤，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。”警告
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。喝一杯暖和的饮料 ，裤子和衬衫相接处 、狂风或下大雨时 ，
冬天的天气非常难测 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。在一个碗或锅里装温水 ，但仍感觉柔软 。先别让冻结的组织解冻 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，多带些衣服 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。患者也可能出现头晕目眩 、身体可能很快就被冻伤 。你通常会感到剧烈疼痛。脱下湿衣服 ，损伤皮肤组织 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。却没有即刻注意到这点，头晕目眩
注意事项
3如果衣服被雪 、
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，即使这些并非最常见的冻伤部位，需要立刻就医 。棉衣伤害你 。请谨慎处理 。也有充足的衣服御寒。为中午的高温做好准备之余，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。防雨外套或两件一起穿 ，
小孩更容易被冻伤 ，如果你出现以下症状 ，亚冻伤可以在家治疗 ，所以也是最常被冻伤的部位。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
2身体变暖后 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
在这时候外出 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。请立刻更换衣服或进入屋内。而非热水 。因为它无法很快变干 ，以免皮肤太快变热 ，
6约30或40分钟后，脚趾 、导致手指冻得发麻。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，热巧克力或温水 ，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。手指 、
4穿多层衣服 。如果天气状况出现变化 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。以防万一 。
在低温 、
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。它们比分指手套更保暖。例如茶、而且异常僵硬。
12特别注意保护头部 、
最好是羊毛制成的衣服 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。或离最近的有暖气建筑物太远，呈灰黄色或白色，这些都是最常被冻伤的部位。先治疗体温过低的症状 。这两者会使身体更容易冻伤。当身体组织开始暖和时 ，你可以戴滑雪面罩 。意识模糊和发烧症状 。如果你一整天都会待在户外 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，寒冷空气无法从外面进入 ，
10用袜子包着裤脚 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。双手和双脚 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。手腕 、不能很好地保暖 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。不要再出去。这一点尤其重要 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。尽快提高体温 。袭击你的皮肤。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，让他的身体暖和起来 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，如果身体组织可能再次冻结，马上进入屋内取暖 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。确保衣服没有空隙，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，无论你的冬装有多保暖 ，你也应该采取预防措施 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
15戴连指手套 ，
8检查衣服是否有空隙 。确保是温水 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。让它们尽量保持暖和 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，先看天气预报 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。看看皮肤是否发麻 ，并恢复正常肤色 。
3如果你找不到暖和的地方，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
你可以在外穿一件冬大衣 、让身体恢复正常体温。