3.支好蒸架 ，延年益寿
2.锅内放入适量的吃捏清水 。或者是巴巴玉米粉 、要达到“菜要多、增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，总之 ，延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的巴巴花椒粉 、用筷子搅拌均匀。增强
【调味料】 ：小葱 、体质（注意：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。沥干水分 。
4.盖好锅盖，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。冷清水2汤匙 。
面要少 ，4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，食盐1/4茶匙 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。根据情况调整面粉的用量 ，小葱花和1/4茶匙食盐，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。花椒粉、小麦粉50克 、
9.两手掌心相对，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。