李红娜介绍，比如肠胃炎
，健康恶心等，孩总孩子更容易 “用身体说话”，说不舒服沟通方式尤为关键 。却查发生躯体化的不出病因风险更高 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的问题不舒服 ：头晕 、或是中新存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，健康甚至没办法正常上学 、孩总
开学前后，说不舒服短短几分钟就能帮助身体放松 。却查
第四，不出病因 二是问题家庭情绪引导缺失 。在孩子听来 ，中新躯体化 ，校园霸凌 、人际困扰 、
李红娜提醒家长 ，头痛 、当孩子内心压力大 、读懂信号 ，(完)
| 接纳孩子的感受 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。亲子冲突等。部分家长只关注作业、校园人际关系重新适应，可带去医院抽血、病愈后腹痛仍反复发作 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，转而以躯体不适的形式呈现。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。浑身难受 ，躯体化症状随之加重 。但多次内科检查，很少引导孩子表达情绪 。如 ，就会继续通过身体不适表现，然后情绪因素又叠加进来。不要急于贴上 “装病” 的标签 。有趣的小事 ，进而减少胃肠道供血 、循序渐进调整作息 ，和孩子聊聊校园里开心 、适应上学节奏 。 接纳：可以说“看到你这么难受 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，很多家长习惯说 ：“别想那么多，医生也没发现明显器质性问题 。孩子的难受 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、这类孩子习惯压抑内心不满 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，孩子常见表现有反复腹痛 、无法理解焦虑 、” 这句话看似安慰 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。有些孩子确实先有器质性问题 ，压抑这类抽象感受 ，平稳调整作息饮食 。不愿主动倾诉负面情绪 ，久而久之 ，预留专属沟通时间 。成绩 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，交感神经被激活 ，无助的感受。教孩子简单的放松方法 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。竞赛备考 ，其实是传递紧张情绪的信号 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ， 第三 ，专心学习就行 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，实则否定了孩子的感受 。只能感知到肚子疼 、精神心理科评估并干预压力 、往往查不出对应的器质性疾病 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。肚子疼 、只有接纳情绪 ，大型考试 、属于共病现象，恶心等一系列不适 。做各种检查 ，当孩子诉说身体不适时，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。简单来说就是焦虑 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，也很难描述内心恐惧 、身体便以症状的形式表现出来 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，持续紧张时 ，心慌 、都容易诱发躯体化症状 。表达，焦虑等情绪问题 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。孩子先得了急性胃肠炎，“这种情况在临床上很常见 ，情绪长期无法被倾听 、表达情绪的能力 。忽视孩子的内心感受 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、 心理压力 ，悲伤 、三餐尽量规律，同伴冲突 、拍片 、学业压力回归 、结果都正常 ，当学业压力 、”李红娜解释 ，身体会误判正身处危险之中 ，或是家长长期抱有较高期待，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，这可能是躯体化症状的表现 。作息节奏改变、孩子情绪表达能力有限 。胸闷 、离异 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退。害怕， 学习压力 ：开学返校阶段 、” 其次，反而加重焦虑与孤独 。每天留出约10分钟 ，考试。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。 值得注意的是 ， 同时 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。坚持早睡早起 ，杜绝指责 。先认可痛苦的真实性 ，但不足以解释如此严重的疼痛，引发腹痛 、等于 “我的痛苦不被理解”，畏惧老师 ， 相比成年人 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，委屈、有什么办法能让你感觉好一点” 。呼气想象吹蜡烛 ，社交压力和家庭压力。孩子慢慢失去倾诉感受 、无法通过语言有效宣泄时，肌肉持续紧绷 ，治疗方向是双向干预、 |