5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡切成片 。莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。口干 、香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕鸡肉、香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
3.鸡腿洗净，疲倦 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，淮山药11克
调料 ：盐 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，剁成块。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，然后转小火慢炖30分钟。捞出 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，加1大碗清水大火烧开 ，
痘痘反复发作的人。再搭配莲藕清热生津 ，皮肤也更健康，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，香菇4朵配料 ：百合8克 、