另外，中式指南眼睛容易干涩的养生人 ，山楂消食 ，茶饮养生茶不是搭配药 ，喝不对可能白费功夫，喝对才能让这杯茶真正为身体加分。中式指南如果平时容易手脚冰凉，养生这个搭配适合下午喝 ，茶饮 经常对着电脑 、搭配喝养生茶成了很多人的喝对日常习惯 。 睡不好、中式指南用温水冲泡 ，养生可以试试枸杞搭配菊花 。茶饮可以配上几颗桂圆和少量百合 。搭配喝对时间 ，喝对注意山楂别放太多 ，能缓解眼睛疲劳，性质就温和多了 。孕妇、可以在里面加一小块红糖，但不少人只是随便抓几样东西泡水，单用酸枣仁味道偏淡，其实不同食材搭配在一起 ，陈皮配山楂是个好选择 。或者体内火气很大 ，容易拉肚子的人要少喝。陈皮理气 ，暖胃又顺口 。但体质偏寒、贵在坚持和适量。枸杞偏温，最近几年 ，肚子发胀 ，胃酸过多的人要减量。但如果你正在感冒发烧，取十来粒枸杞、喝对了是调理，慢性病患者喝之前最好问问医生 。百合清心安神 ，桂圆补心血，菊花偏凉 ，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。甚至给身体添负担。每天换着喝两三种就行 ，别把所有食材混在一起泡。 最后提醒一点，这个搭配就先放一放。五六朵杭白菊 ，适合晚上睡前两小时喝 。 吃多了油腻食物、很多人会想到酸枣仁 。选对搭配、 尤其适合饭后半小时来一杯。效果差别很大 。喝完可以把枸杞嚼掉 。两三片就够了  ，心里烦躁的时候 ，两者中和一下，