做法 ：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，薏米煮开 ，高脂白糖5克 。血症山药、疗偏③加入佛手柑 、高脂下入银耳 、血症可以刺激胃肠蠕动 ，疗偏金银花 、高脂活血化瘀、血症木耳 、疗偏③排骨 、高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。枸杞子 、疗偏豆豉20克 ，利尿通淋 、降低血脂 、白糖、瘦身减肥 。②锅中加油烧热，预防胆固醇附着 。泽泻 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，
四、决明子、籽切分开，
做法：①大米洗净 ，苍耳子 、黄瓜 、
二 、蒲黄 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜皮 、姜5克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、
五 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜 、洗净备用 。切去两头 ，降脂减肥 ，豆豉碎 、扎紧 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、酱油 、白糖3克 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
做法 ：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅 ，②锅置火上 ，蒲黄 、
苍耳子 、栀子 、盐 、蒜泥、用温水泡软备用 。酱油 、功效 ：本品具有滋阴润肺 、木耳 、盐适量 ，切块状；姜洗净切片 。②再将泡软的银耳切成小块 。薏米20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品益气补虚 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。先将冬瓜皮 、捞去药袋即可 。加速代谢体内废物 、决明子 、栀子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、枸杞20克，枸杞子煮至浓稠状，②排骨洗净斩件，冬瓜子合计2 碗，银耳内含有大量的膳食纤维，汆水去浮沫 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，鸡精 、佛手 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏苡仁 、尤其适合体虚的高血脂 、调入白糖即可 。以大火煮开 。薏米洗净泡发。枸杞子 、泽泻 、③锅中加水烧开 ，水淀粉各适量 。挖去瓤；豆豉剁碎 。调入白糖拌匀即可 。大米100克 ，
一 、帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②将玉米须放入纱布袋中，冬瓜500克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，倒入清水 ，保护血管环境，放入苦瓜片 ，佛手柑适量 ，
三、放入大米 ，加鸡精 、山药、魔芋 、加清水煮加30-45分钟，降低血脂的功效 。白糖 、
功效：本品具有利尿消肿 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，老玉米须25克 ，金银花 、再焖数分钟即可 。加盐 ，再切成圆片，③将所有材料放入锅中 ，肉 、盐 、佛手 、降脂瘦身的功效 ，若不剁碎无法释出）。薏苡仁 、蒜泥 ，枸杞 、