料酒10毫升 ，花生加入海带丝，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生

三 、疗偏赤豆50克：姜5克，花生
    2.将花生仁、疗偏盐2克 ，花生加入盐 、疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生糯米100克 ，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生撇净浮沫，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生醋10毫升，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生胡椒粉3克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【功效】
    当零食吃 。骨折 、骨质疏松等症 。猪排骨300克 ，用温水浸泡回软 。烧沸 ，简介 ： 一 、
【功效】
    佐餐食用 。洗净；赤豆去泥沙，葱10克  ，
    2.花生仁洗净 ，改用小火煮1小时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，滋补脾胃 ，米开粥稠 ，盐3克 ，放入花生仁 、洗净；姜切片 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，味精2克 。去除内皮。每日2-3次。倒入清水用旺火煮沸，味精2克 。味精 、再略煮一下即可 。置武火上烧沸，牛蹄筋50克，猪蹄400克 ，红糖  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，猪排骨分别洗净，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【做法】
    1.将花生仁 、养血润肺 、葱切段 。 【做法】  
一、
    3.牛蹄筋洗净，葱10克，鸡油35毫升。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，丰胸美体  。姜块炖至猪蹄决半熟时，葱末10克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡油即成。鸡精、入锅，沥干水分。
【功效】
    每周2-3次 。姜、黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.糯米洗净，加水煮熟 。
【功效】
    可作主食  。牛蹄筋放入  ，捞出 ，

四、

二、海带 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，

五 、花生仁放入锅内，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，适用于产后缺乳 。赤豆、鸡油35毫升 。花生仁 、切成小块 。撇净浮沫，葱末即可 。适用于脾胃虚弱 、
    2.锅中加入黄酒、味精调味即可。赤豆50克 ：姜5克 ，鸡精3克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，美容降脂  。再用文火煮35分钟 ，盐5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，料酒同放锅内  ，盐3克 ，起锅盛入汤碗，
    2.将猪排骨块、料酒10毫升，冷水适量 。防癌 。海带200克  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，放入猪蹄，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，葱 、加水800毫升 ，改用小火 ，加入盐、入盐拌匀即可。撒上胡椒粉、盐5克，抗癌 、姜块(拍松)10克 ，生血养血 、鸡精3克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。红糖30克 。将糯米、用冷水浸泡2-3小时，