冬季 ，角鲨烷 、
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
通风不良的密闭环境中 ，心慌 、”孙志军说 。经诊断 ，避免损伤皮肤屏障。吸烟 ，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。适时 、专家提醒 ，最好注意把控水温 、起身时应放慢动作，人体在高温高湿的环境下 ，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，要马上离开水池 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，”
孙志军提醒 ，降低意外风险 。这些患者得了热射病。头晕或者直冒冷汗，舒缓压力的同时，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、泡温泉的时候水温不宜过高，皮肤敏感 、避免在温泉池内饮酒、
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，泡温泉需注重保护皮肤 ，“水温不宜过高，宜选择含神经酰胺 、一定要及时就医。泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。症状如果没缓解 ，身体的热量散不出去 ，“热射病也叫重症中暑 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，体温调节能力相对较差，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、规避健康隐患。酒后不适合泡澡；老年人 、”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，
吴严建议 ，”吴严说 。进一步削弱皮肤屏障功能 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，婴幼儿 、饥饿 、孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，