牛蒡1条  ，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒

　　材料：猪骨1.5斤 ，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪蜜枣2颗，排毒

　　6.盖上盖子，美容生姜1块 。去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪