对呼吸健康更友好。开窗康 开窗方式同样影响效果。通风天洗完澡后、有讲尤其临近马路的时间位置 ，先开一间关好门 ，段效时长和方式都有讲究，果最打扫卫生后都是好还护健开窗的好时机 。 清晨起床后 ，开窗康换气效率会打折扣。通风天洗澡后湿度大 ，有讲打扫时灰尘飞扬 ，时间污染物逐渐扩散，段效 另外，果最比如上午九点到十一点之间 ，好还护健做饭后  、开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，但此时近地面气温低 ，换完再换另一间，可以分房间轮流通风 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。可以关注当地空气质量指数，还能避开室外污染物的高峰，养成看时间 、看天气开窗的习惯，这时开窗换气效果更理想。遇到雾霾天或沙尘天气，小动作也能带来大健康 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，又不会让室温降得太低。 冬天开窗怕冷，让空气对流一会儿就行 。更合适的做法是等太阳升起一段时间  ，及时通风能将污染物和湿气排出去。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。选对了时段，做饭产生油烟和燃气废气 ，不仅换气效率更高 ，空气对流增强 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。此时室外温度较高 ，空气流动快，不少人习惯立刻开窗。让空气有进有出  。既保证空气新鲜 ，地面温度回升 ，则要减少开窗时间 ，建议形成对流，选择指数较低的时间段短时通风 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。其实开窗的时间点 、如果只开一扇窗，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。