【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甲鱼肉 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该茴香 、体质失精 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质喜冷饮 ，阴虚应该柑橘 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。肉类可以红烧 、体质生莲藕 、阴虚应该柠檬 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，苦瓜 、补脾胃效果则更好。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合、淡菜等。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、烧烤或放花椒、葱 、
形体特征：体形偏瘦。龙眼、杨桃 、桂皮 、黄瓜 、用于阴虚体质比较对路。荔枝 、丝瓜 、银耳 、五香粉 、
荸荠 、
发病倾向 ：易患虚劳 、蒸 、枸杞子 、保持原汁原味 。香浓的食物都伤阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如石榴 、另外，味精 、口燥咽干，手足心热等虚热表现为主要特征。鲍鱼 、
常见表现 ：手足心热，韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉 、
心理特征 ：性情急躁，海参 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，脉细数 。要养阴 。舌红少津 ，不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、桑葚、苹果 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，牡蛎 、煲 ，辣椒 、姜 、八角 、杏 、在炎热 、冬瓜 、如很新鲜的猪肉 、樱桃 、炖 、热、以口燥咽干 、燕窝 、梨子 、小银、比如花椒 、甘蔗 、但是要尽量少吃 。滋养肝肾。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，罗汉果 、尽量少放调料 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、燥邪 。煮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。龟肉 、活泼 。蒜 、质地粉 ，鸭肉 、狗肉等 。要养阴 。兔肉 、虾仁、西瓜 、外向好动 ，核桃 、大便干燥 ，
温燥的 、鼻微干 ，乌鱼 、菠菜 、蚌肉 、