4 、红豆将红豆洗净，炖肉
5 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉加入清水浸泡2小时。红豆
2 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆五花肉切小块 ，炖肉因此，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。入盐调料即可 。多食红豆对身体大有裨益 。请添加开水。炖制过程中，
3 、入沸水中焯去血沫 ，五花肉、
2 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。盐
做法 ：
1 、且具消肿 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅 ，大火煮开 ，
小贴士 ：
1 、
3 、捞出温水冲洗干净 。
材料 ：红豆 、