含维生素b的食物

生素食物释迦 、生素食物麦芽等；

    4 、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、生素食物草莓、生素食物山竹 、生素食物龙须菜 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腰果、生素食物李子  、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、蔬菜：竹笋、生素食物豆浆 、生素食物木瓜、红苋菜、豆类：豆腐、水果 ：金橘 、黑枣等。腐竹、油菜花、榴莲
、芽菜、核仁 ：杏仁
、龙眼 、核桃等；

    3、荔枝、红枣、

    1 、川七、